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- Nov 13 Tue 2007 08:07
增進英文字彙同時也可捐米粒給需要的人
- Aug 06 Mon 2007 22:39
生理時鐘表
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
| 時段 | 時期 | 工作 |
| 午夜12:00 ~ 1:00 | 淺眠期 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 |
| 凌晨1:00 ~ 2:00 | 排毒期 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 |
| 凌晨3:00 ~ 4:00 | 休眠期 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 |
| 上午9:00 ~ 11:00 | 精華期 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 |
| 中午12:00 ~ 1:00 | 午休期 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ |
| 下午2:00 ~ 3:00 | 高峰期 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ |
| 下午4:00 ~ 5:00 | 低潮期 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 |
| 下午5:00 ~ 6:00 | 鬆散期 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 |
| 晚上7:00 ~ 8:00 | 暫憩期 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 |
| 晚上8:00 ~ 10:00 | 夜修期 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 |
| 晚上11:00 ~ 12:00 | 夜眠期 | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
- Apr 17 Tue 2007 22:31
媳婦寫給婆婆的一封信
- Apr 17 Tue 2007 18:58
上課睡覺的女人
我搞不懂，有人「敢」在我的歌唱課上，趴在桌上呼呼大睡！這是「我的」課ㄟ！
我是「名師」ㄟ！這真是過分！怎麼可以這樣！
這個四十出頭的女人在剛開學沒多久，就開始睡給我看，而且每次上課必睡。於是乎我開始想些對策，阻止這麼荒謬的情形繼續下去。
- Apr 09 Mon 2007 07:43
成熟的人是要改變自己來面對自己的問題
